CIASTECZKA JAGLANE Z MUSEM OWOCOWYM

Witam w ten słoneczny i piękny dzień w końcu🌞🌞
Wczorajsza niedziela była dniem lenia gdzie nawet gotować się nie chciało 😏 a słodkości się oczywiście chciało 🤣 Zdrowym i szybkim sposobem wykonałam ciasteczka jaglane 

Składniki
🔹pół szklanki kaszy jaglanej
🔹100 g twarogu chudego
🔹150 g dowolnego owocka
🔹20 g wiórków kokosowych
🔹opcjonalnie bakalie

Przygotowanie:
1. Kasze opłukać w zimnej wodzie, przeparzyć i ugotować. Odstawić do ostygnięcia
2. Ostudzoną kaszę zblendować z wiórkami kokosowymi i formować ciasteczka (dodatkowo z bakaliami). Umieścić je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i piec 20 min w 170 stopniach
3. Twaróg z owocami zmiksować
4. Gotowe ciasteczka (najlepiej ciepłe jeszcze) polać musem i rozkoszować się smakiem :)

Makro:
433,9 kcal
B 27,3 g
W 47,2 g
T 15,1 g

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz